أهلا أهلا 

اليوم بشرح طريقتي في جل بذور الكتان نجحت معي من أول مره ، الكمية صغيره شوي و تكفي اعتقد مرتين أو ثلاث

- كوب و ربع  / 300 مل  ماء 

- 2-3 ملعقة طعام  بذور الكتان
- تايت (جورب شفاف )  ( انا قصيت جزء منه ) أو شاش الطبخ لنصفي فيه  ( مو متاكده لو الصفايه تنفع بعد ما يبرد لازم نصفي حار ) 

1- نضع بذور الكتان على الماء في القدر لمدة 5 دقائق على نار هادئة أو متوسطه أولا حتى تفور و نستمر بالخلط شوي حتى ما يلصق بذر الكتان في القدر .

2- بعده نشيك بالشوكه كل شوي على القدر حتى يطلع لنا مثل المخاط الهلامي  (flax seed mucus /mucilage ) الثقيل هذا غالبا بعد 10 دقائق أو أقل يبدأ يتكون مثل اللي بالصورة
( كبري بأصابعك لو صغيره بالجوال )  .

المصدرللصورة rubies and radishes

3- أول ما يطلع هذا المخاط الهلامي الثقيل و لازم يكون ثقيل مو خفيف نطفي عليه و ننتظر لين يبرد من 30 دقيقه لين ساعه اكثر من كذا لا .

4- بعدها نصفيه و هو بارد البعض يسويه ساخن بس كذا الجل ما يسمك و يكون قوامه خفيف بعدين ،غير انه ممكن تحرقي يدك و انت تصفي .
5- نجيب وعاء ثاني نحط عليه التايت ثم نسكب جل الكتان جواه بعد كذا نرفع التايت و نبدأ العصر حتى ينزل كل جل الكتان مثل بالصور تماما

التخزين 

نقاط أخرى